Pilih Laman

Daftar menu sarapan pagi sederhana sangat cocok buat kamu yang sibuk. Banyak orang memilih sarapan praktis untuk mengawali hari. Waktu yang singkat menuntut kita agar dapat melakukan segalanya dengan cepat. Membeli makanan di luar bisa menjadi solusi tepat. Akan tetapi, bila kamu merasa bosan bisa coba masak sendiri, lo. Inilah beberapa menu sarapan pagi sederhana dan mudah dibuat.

Roti Selai Menu Sarapan Pagi Paling Simpel

Jika kamu merasa terlalu kenyang makan nasi, roti dapat menjadi alternatif penggantinya. Makanan satu ini mengandung karbohidrat dan cukup mengenyangkan. Kalau bisa pilihlah roti tawar gandum yang kandungan kalorinya lebih rendah. Roti bertekstur kasar dan padat ini juga mengandung kalium, fosfor, protein, folat, antioksidan, serta vitamin yang bagus untuk diet. Jadi pilihan pertama ini cukup mewakili resep sarapan pagi simple.

Bahan:

2 lembar roti tawar
Selai aneka rasa (paling bagus sih kamu buat sendiri, nanti admin kece post resep sederhana selai aneka rasa, deh)

Cara membuat:

1. Olesi roti dengan mentenga lalu panggang sampai permukaannya berwarna kecokelatan.
2. Jika tidak memiliki pemanggang, kamu dapat memakai teflon bahkan wajan. Pastikan menggunakan api kecil, ya.
3. Jika roti sudah dipanggang, olesi dengan selai kesukaanmu.
4. Roti selai siap dinikmati.

Banana Smoothies

resep sarapan sederhana banana smoothies

Ingin menjajal resep olahan pisang sederhana untuk menu sarapan pagi? Banana smoothies bisa jadi pilihan tepat. Mendengar kata pisang, kita pasti membayangkan sajian seperti cake, pisang goreng, pisang keju, atau nugget pisang. Kali ini agak berbeda, Sobat Kece. Kita akan membuat minuman mengenyangkan dan menyehatkan dari pisang.

Bahan:

1 buah Pisang,
air es secukupya
yogurt secukupmya.

Cara membuat:

1. Kupas pisang lalu potong kecil
2. Masukkan ke dalam blender
3. Tambahkan air es dan yogurt sesuai selera, blender hingga halus.

Sereal Buah Menu Sarapan Pagi Sehat Bergizi

Sereal tidak kalah populer dibandingkan menu sarapan sederhana lainnya. Makanan yang umumnya terbuat dari biji gandum ini bisa dicampur yogurt atau susu. Berbanding terbalik dengan bubur, sereal lebih nikmat jika dikonsumsi dalam kondisi dingin. Kalau kamu enggan mengonsumsi nasi atau roti, tidak ada salahnya mencoba sereal.

Bahan:

1 mangkuk sereal
Madu secukupnya
Susu secukupnya
Buah-buahan (misalnya, stroberi, pisang)

Cara membuat:

1. Potong buah sesuai selera. Kamu bisa menambahkan buah apa saja. Kebanyakan memilih stroberi, anggur, mangga, buah naga, kiwi, pisang, dan sebagainya.
2. Tambahkan buah bersama sereal, susu, dan madu.

Omelet Sayur Keju Menu Sarapan Pagi Sehat

Olahan telur selalu menjadi primadona. Bahan makanan ini selain murah juga mudah diperoleh. Telur ceplok atau dadar biasa dijadikan lauk bersama nasi hangat. Kali ini kita akan membuat kreasi omelet sayur keju.

Bahan:

1 butir telur
1 buah wortel kecil
1 bonggol brokoli
Keju secukupnya.

Cara membuat:

1. Parut keju dan cincang brokoli hingga halus. Tidak perlu memasukkan semua brokoli, ambil saja secukupnya atau sesuai selera.
2. Kocok telur, tambahkan sayuran dan keju.
3. Panaskan minyak, goreng hingga matang.

daftar menu sarapan sederhana

Orak Arik Telur Sayur

Membuat hidangan ini membutuhkan lebih banyak waktu, tetapi tidak ada salahnya kamu mencobanya sebagai selingan.

Bahan:

1 butir telur
Bakso sapi sesuai selera
1 buah wortel besar
Kubis secukupnya
1 buah kol
1 buah brokoli
4 butir bawang merah, iris tipis
2 siung bawang putih, iris tipis
Lada dan garam sesuai selera.

Cara membuat:

1. Tumis bawang merah dan putih hingga harum, masukkan telur lalu orak arik bersama bawang.
2. Masukkan sayuran serta bakso. Tumis setengah matang sehingga tekstur sayuran masih kriuk. Namun, jika tidak suka kamu dapat menumis hingga layu.
2. Tambahkan lada dan garam. Apabila ingin lebih gurih, beri kaldu bubuk atau sedikit penyedap.

Demikian ragam menu sarapan pagi sederhana yang dapat Sobat Kece buat di rumah. Kita bisa berkreasi dengan bahan-bahan yang ada. Tidak perlu mencari bahan makanan yang sulit diperoleh, ya. Roti atau nasi pun dapat diolah menjadi sajian lezat.

 

Intellifluence Trusted Blogger